jak wyglada

Moze sa podrobki? Ogolnie malo estetycznie to wyglada jak widzialem kapsle niestarannie pozaciskane do tego etykietki nie potrafi ktos zrobic co powinno byc najprostrza sprawa?

[...] mi to porzadnie !! Siłownia 6 razy w tygodniiu ??? Niźle. Jak nie masz czasu naswet rozpisać porzasnie diet, to po tych 6 razach szybko się zniechęcisz Dobrowadź do porzadku diete i napisz mniej wiecej godziny podilkow PS. Wymówka szkoły Cie nie ratuje, jak masz czas na sobotnie balety Zmieniony przez - akneraj w dniu 2009-09-29 19:47:05

[...] - to jem często, ale oczywiście bywam bardziej kreatywna :) nie jem czerwonego mięsa, wędlin nie lubie, slodycze jem raz w tygodniu, coś przegryzam w niedzielę, Gdy widzę jak moje koleżanki z pracy jedzą na śniadanie ciabatkę z żółtym serem i codziennie podjadają ciasteczka to chce mi się płakać z zazdrości :( Nie znam się na odżywianiu, a Wy [...]

[...] masa Staż treningowy na słowni: rok Uprawiane inne sporty: kick - boxing Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka, sztanga, drążek, sztangielki Dieta: Staram się jeść produkty zawierające jak najwięcej białka. Na zimę planuje zakupić białko 2kg. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

ja mam jeden mniejszy i nie wnikam w to nawet nie próbowałem tego jakoś specyjalnie poprawić,a co do odżywek to póki idzie ci na suchara to zapomnij,a wogóle to jak wygląda twój trening pleców ile ty masz lat?

Naprawde duzym minusem jest to, ze jednak jeszcze na dzien dzisiejszy MD nie jest tak szeroko dostepne, aby kazdy mial bez wiekszej fatygi do niego dostep taki jaki ma do gazet powiedzmy sobie bardziej codziennych. Nie raz z ciekawosci obserwuje jak wyglada dostepnosc magyznow takich jak MD, KiF, SDW czy nawet Men's Helth i jedno co mnie ostatnio [...]

[...] nie jem czerwonego mięsa, wędlin nie lubie, - wędliny to akurat przewaznie syf, jesli zakupione w sklepie, ale są też domowej roboty,wiec takie to są zdrowsze ; Gdy widzę jak moje koleżanki z pracy jedzą na śniadanie ciabatkę z żółtym serem i codziennie podjadają ciasteczka to chce mi się płakać z zazdrości :( - powiedz im smacznego Nie znam [...]

[...] z wykorzystaniem masy wlasnego ciala. Ilosc cwiczen jest wystarczajaca do przecwiczenia praktycznie wszystkich partiie miesniowych. Rozejrzyj sie tez w terenie czy nie ma jakiegos np. placu zabawe na ktorym moglbyc robic trening. Moj przykladowy trening w terenie wyglada tak: Bieg 2 km Trening na placyku 30-40 min Plecy Podciaganie na [...]

lol wygląda jak w realu

A mnie ciekawi jak to jest z dziarami Marcin, czy nie przekreslaja one rowniez w jakis sposob uzyskania dobrego miejsca? Duzo tu pisania wygladalo jak lizanie rowa no ale nie oszukujmy sie jest byku wiec trudno cos wymyslic innego niz " O ja marcin super " Nie da sie ukryc ze fajnie sie patrzy krok po kroku jak taka przemiana wyglada ze [...]

Strona wygląda na nawiedzono-sekciarską, ale przepis nie najgorszy chyba. W łikendzik jak dostanę przypływu mocy, godnego chińczyka czy innego hindusa, to sobie takie upiekę.

Miewałem takie dni i każdy je miewa więc głowa do góry nie ma co się przejmować dobrze że masz tego Ownage'a. Jak twoja dieta wygląda mniej więcej

Jak to wyglada ? Będzie kopać ? Zmieniony przez - listek20 w dniu 2009-09-29 23:31:07

[...] cie ! mam kumpla co wazy 100 kg przy 1.92 czy tez 1 i wyglada*****owo,nie widac tej masy a ma na lapie 41.I co mowisz,ze Lee by nie mial szans z kolesiem z 100 kilowym,jak ja jako amator,nie chce sie przechwalac,ale daje rade na luzie temu kumplowi od 100 kg.I nigdy nie wygral ze mna pojedynku w taki sposob,ze by to bylo widoczne.Nokaut za [...]

[...] nutellą. Hmm aha lubie jeszcze gofry z cukrem pudrem i frytki z solem i to by było na tyle. Dziennie to mniej więcej tak posiłek wygląda: rano nic bo do sql, w szkole sobie jakąś chałkę kupię, wracam do domu jeden kotlet z chlebem nieraz jak zupa jest to zjem i czasami kanapkę na wieczór. Wydaje mi się że mam bardzo mały żołądek, bo jak zjem [...]

[...] krokiem który mnie do tego skłonił jest przede wszystkim moja waga, gdy wszedłem na wagę wyświetliło mi 138 kilogramów. Nie przypuszczałem, że ważę aż tyle! Mam przy tym jakieś 185 cm wzrostu. Mój problem idzie chyba wywnioskować po treści numerycznej którą napisałem wyżej, można to odebrać też inaczej, prościej - jestem otyły. Żywienie: [...]

[...] polecanych teraz planów poleca się tylko raz w tyg. Co jest lepsze, jeśli chodzi o zdobycie masy. I jeszcze na temat trochę zatłuszczonego brzucha. Czy ćwiczyć go normalnie jak każdą inną partię czy np. na każdym treningu? A może dołączyć ćwiczeniu aero? tylko kiedy i w jakiej ilości. Aha w końcu się pomierzyłem, no nie wygląda to za ciekawie. [...]

[...] sa do przyjaecia to nastepne sa coraz wyzsze,reszta wyglada ok. MC w sumie podobnie tak oszczenie zginasz te nogi, byle nie zejsc za nisko MC to pierw prostujesz kolana jak sztanga mija kolana prostujesz cialo, w druga strone to samo, a ty bardzo szybko zginasz kolana i w ogole jak juz powiedzialam za wysoko konczysz. Nie boj sie zejsc nizej [...]

Kutwa ziomek psujesz mi temat, ja chce wiedzieć co się stanie jak zjem teraz nolve lub cloma bez cyklu w celu nakrecenia sprzężenia zwrotnego.Odnosnie Twojego skaczącego poziomu to pewnie sprawa wygląda tak masz niski testo to masz wysokie lh, które pobudza testa, który z kolei obniża lh, potem się znowu przez niskie lh obniza teść i niski teść [...]

A mógłbyś mnie więcej wpisać co jesz i jak to wygląda? A czemu na kilka miechów?